‘Wie niet luistert naar z’n lichaam, hoort ook nooit wanneer hij te ver gaat’
Burn-out wordt gezien als een uitputtingsreactie van lichaam en geest ten gevolge van langdurige stress. De aandoening wordt veelal gerelateerd aan werk, maar vaak spelen meer factoren hierbij een rol. Het treft voornamelijk de harde werkers, de doorzetters en mensen die perfectionistisch zijn. Een burn-out ontstaat meestal geleidelijk. In een vroeg stadium zijn er vaak al signalen. Iemand is zowel voor als na zijn werk moe, heeft geen zin om te gaan werken, is vergeetachtig, prikkelbaar en kan zich slecht concentreren. Deze vroege signalen worden veelal genegeerd en iemand blijft op de oude voet verder gaan. Tot het moment dat er geen keuze is. Het lichaam kan gewoonweg niet meer. De klachten zijn vaak van dien aard dat dagelijkse aciviteiten als het huishouden doen, op visite gaan of het lezen van een boek niet meer gaan.
